Sült zöldséges tészta

Sült zöldséges tészta

Egy növényi étrendendes hűtőben minden esetben megtalálható alap zöldségekből készítettem el pofon egyszerűen és villámgyorsan ezt a remekművet. A legújabb üdvöskéink egyikével tálaltam, hogy mindenki meg legyen elégedve a fehérjetartalommal is. Ennyi zamat egy tányéron, csak is jó lehet.

 

HOZZÁVALÓK 2 ADAGHOZ:

 

ELKÉSZÍTÉS:

Vágjuk fel apróra a zöldségeket és kókuszolajon pirítsuk meg őket alaposan kókuszolajon, először a paprikákat, majd a szárzellert és utána jöhet a többi (én a sárgarépát zöldséghámozó segítségével csíkoztam fel). Fűszerezzük, szórjuk meg sörélesztő pehellyel. A tésztát főzzük meg a leírás szerint és tálaljuk a zöldségekkel, díszítsük friss bazsalikom levéllel, majd locsoljuk meg pici olívaolajjal.

1 adag sült zöldséges tészta átlagos tápértéke:
449 kcal, 13,9 g zsír, 58,8 g szénhidrát, 17 g rost, 20,3 g fehérje




A tápértékek az adott alapanyagból, a receptben leírt mennyiségű hozzávalókból lettek kiszámolva. Mivel minden alapanyagnak eltérő lehet a pontos tápértéke, ezért az általunk közzétett adatok tájékoztató jellegűek.

Az árak az Eden Premium webáruházában feltüntetett összegekből kerülnek kalkulációra, melyek a recept megjelenésének időpontjában érvényesek. Az egyéb hozzávalókhoz az adott időpont átlagárai kerülnek kalkulációra, ezért a feltüntetett összegek csak iránymutató jellegűek, felelősséget értük nem vállalunk és minden esetben magyar forintban értendőek.

Megjegyzés írása

Kérjük vedd figyelembe, hogy a megjegyzéseket megjelenés előtt jóvá kell hagyjuk

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA rendszer védi, és a Google adatvédelmi szabályzata, valamint szolgáltatási feltételei vonatkoznak rá.


Ezek is érdekelhetnek Megnézem mind