Ezért éri meg legalább heti egyszer vegán napot tartani

Ezért éri meg legalább heti egyszer vegán napot tartani

Bár manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend és egyre nagyobb teret hódít a növényi táplálkozás, még mindig igen sokan vannak, akik egy szélsőséges, ész érveket figyelmen kívül hagyó múló hóbortként tekintenek rá. Valójában azonban ezzel a táplálkozással számtalan előnyre tehetünk szert, sok szempontból közérzet,- és egészségjavító hatással lehet szervezetünkre.

Összeszedtünk pár érvet, ami miatt megéri legalább egyszer a héten „vagány-vegánul” étkezned.

Rostok

A legalapvetőbb érvünk: a növények fogyasztásával sokkal több rostot tudsz bevinni a szervezetedbe. A rostok hozzájárulhatnak emésztőrendszered tisztításához, és kedvezően befolyásolják azt. 

Ezért éri meg legalább heti egyszer vegán napot tartani

Egészséges szív

A növényi étrenddel segítheted szív és érrendszered működését. Az állati eredetű termékek elhagyásával a koleszterinszinted javulhat.

Ezért éri meg legalább heti egyszer vegán napot tartani

Fogyás

Ha arra is figyelsz, hogy teljes kiőrlésű, értékes szénhidrátokat fogyassz, hosszantartó jóllakottság érzeted lesz és beindulhat a fogyás is.

Ezért éri meg legalább heti egyszer vegán napot tartani

Szép bőr

Sok vegán étrenden élő szerint a bőrükön is látható volt az étkezés megváltoztatása: szebb és tisztább bőrről számoltak be.

Ezért éri meg legalább heti egyszer vegán napot tartani

Energia

Szintén rengetegen számolnak be magasabb energiaszintről az étrendre való áttérést követően.

Ezért éri meg legalább heti egyszer vegán napot tartani

Ökológiai lábnyom

Az ökológiai lábnyom csökkentésében is részt veszel, ha kevesebb állati eredetű terméket fogyasztasz.

Ezért éri meg legalább heti egyszer vegán napot tartani

Szerencsére mára már igen sok termék kapható, amely beilleszthető a vegán életmódba. Manapság nem olyan nehéz alternatívákat találni, mint évekkel ezelőtt. A fent említett pozitív változások ráadásul akár igen hamar jelentkezhetnek. Kedvet kaptál? Írd meg nekünk a tapasztalataidat! Nézz szét webáruházunkban, ahol szuper termékeket találhatsz a kezdéshez! 

*A felhasznált szakirodalom megtalálható a Tudástár menüpont alatt. 


Megjegyzés írása

Kérjük vedd figyelembe, hogy a megjegyzéseket megjelenés előtt jóvá kell hagyjuk

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA rendszer védi, és a Google adatvédelmi szabályzata, valamint szolgáltatási feltételei vonatkoznak rá.


Ezek is érdekelhetnek Megnézem mind

Kürtőskalács
Kürtőskalács
Mangócurry-s szendvics
Mangócurry-s szendvics