Köleskrém

Köleskrém

Hozzávalók:

  • 100 g Eden Premium hántolt köles
  • 200 ml kókuszkrém
  • 1 dl víz
  • 40 g Eden Premium eritvia
  • 1 kezeletlen citrom reszelt héja
  • 3 teáskanál vanília aroma

Elkészítés:

Öblítsük át a kölest alaposan forró víz alatt, majd keverjük össze a többi hozzávalóval. Lassú tűzön fedő alatt főzzük készre 10-15 perc alatt. Amint langyosra hűlt turmixoljuk egyneművé.

Az egész adag átlagos tápértéke:
835 kcal, 51,7 g zsír, 115,7 g szénhidrát amelyből poliolok 39,9 g, 3,2 g rost, 15,1 g fehérje

Az egész adag átlagos felszívódó szénhidráttartalma: 75,8 g


Megjegyzés írása

Kérjük vedd figyelembe, hogy a megjegyzéseket megjelenés előtt jóvá kell hagyjuk

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA rendszer védi, és a Google adatvédelmi szabályzata, valamint szolgáltatási feltételei vonatkoznak rá.


Ezek is érdekelhetnek Megnézem mind

Muszaka
Muszaka
Raffaello torta
Raffaello torta