Hamarosan megnyitják kapuikat az iskolák, a gyerkőcök a nyári szünet után iskolapadba ülnek. Közöttük sokan vannak, akik tanulmányaikat most kezdik el; első osztályosok lesznek.
Mi van akkor, ha csemeténk valamilyen speciális étrendet követ? Milyen ételt csomagoljunk el neki, ami tápláló, mentes, és amit a szünetben szívesen el is fogyaszt?
Íme az Eden Premium néhány javaslata:
-
Először is, manapság egyre több helyen kaphatóak remek környezetbarát, vidám „újratasakok”, ételhordók. Ezeket minden gyermek sokkal szívesebben veszi elő, mint az unalmas, hagyományos szalvétákat, fóliázott ételeket. Ráadásul környezetbarátak is.
- A tízóraiban legyen mindig gyümölcs és valamilyen olajos mag is. Ezekből rengeteg variációt tudunk készíteni és nem lesz unalmas egyik étkezés sem.
-
Sokan azt hiszik, hogy reggelire ideális smoothie-t készíteni a lurkónak, ám valójában uzsonnára a legcélszerűbb elcsomagolni neki. Ugyanis a smoothie gyors felszívódású, hamar leesik utána a vércukorszint, és éhes lesz a kicsi. Emiatt a koncentráció sem lesz az igazi a tanórákon. A turmixba mindig tegyél valami zöld növényt is, hogy a tápanyagtartalmát még jobban megemeld.
-
Ha van türelmed, nyers tortákat is készíthetsz gyermekednek, ezekből megannyi receptet találhatsz az interneten. Szépek, táplálóak és vidámak. Egészen biztos szívesen elfalatozza majd utódod.
-
Nagyon gyorsan és egyszerűen készíthetsz mártogatóst zöldségekkel, mentes csemegével. A variációknak a képzeleted szabhat csak határt.
-
Az iskolában jól jöhet a gyermekednek egy bio, mentes kakaóital. Ez élénkíti a már lankadó figyelmét, ráadásul nagyon finom is. Ki ne szeretné?
-
Házi készítésű pékárut is érdemes készíteni, ezeket hüvelyesek krémjével megkenheted és máris ínycsiklandozó tízóraival örvendeztetheted meg csemetédet.
