Szállítás 17.000 Ft felett ingyenes!

Láttad már legújabb termékeinket? Kattints ide.

Hideg zellerszár krémleves

Hideg zellerszár krémleves

A leggyorsabb és legegyszerűbb levesek közé tartoznak a krémlevesek, amiket roppant mód kedvelek. Az én diétámba csak néhány levest tudok beilleszteni, de azokat sűrűn szoktam elkészíteni, főleg a hideg téli napokon. Azonban nyárra is van néhány jól bevált receptem, mint például ez a hideg zellerszár krémleves.

Hozzávalók:

  • 1 fej vöröshagyma (tisztítva 222 g)
  • 2 gerezd fokhagyma (tisztítva 12 g)
  • 1 db lime
  • 1 csomag zeller szár (560 g)
  • Himalája só
  • őrölt feketebors
  • 50 g Eden Premium kesudió
  • 7 dl víz
  • 1 evőkanál kókuszolaj (8 g)

Elkészítés:

A hagymákat pirítsuk meg a kókuszolajon, majd az apróra vágott zeller szárat is. Fűszerezzük, öntsük fel vízzel és tegyük hozzá a kesudiót is. Főzzük puhulásig, majd hűtsük le és turmixoljuk krémesre. Lime levével és tökmagolajjal locsolva tálaljuk.

Hideg zellerszár krémleves

Hideg zellerszár krémleves

Az egész adag hideg zellerszár krémleves átlagos tápértéke:

566 kcal, 30,3 g zsír, 45,4 g szénhidrát, 15,1 g rost, 16,4 g fehérje

A tápértékek az adott alapanyagból, a receptben leírt mennyiségű hozzávalókból lettek kiszámolva. Mivel minden alapanyagnak eltérő lehet a pontos tápértéke, ezért az általunk közzétett adatok tájékoztató jellegűek.

Jó étvágyat kívánok!

Leave a comment

Please note: comments must be approved before they are published.